ミネラルって?
2024.07.26
![](https://kgw-sense.com/wp-content/uploads/2024/07/ALGOTHERM-02.jpg)
ミネラルって
主には
カルシウム、マグネシウム、リン、ナトリウム、カリウムなど。
あと微量な
鉄、亜鉛、セレン、クロム、銅、マンガン、ヨウ素など。
いっぱいありますね。
五大栄養素でもあり、身体にとって必要不可欠なモノ。
骨、歯、筋肉がつくられたり、動くときにも使われています。
ただ、体内では作られないので外部から摂取するしかないのです(;^ω^)
外部とは、まず考えられるのは食べる事。
でも口からミネラルを摂取した場合、吸収が10分の1程度…ほとんどが食物繊維になり便になってしまう。
そこで考えられたのは皮膚からの吸収です(^^)
マリンコスメのアルゴテルムはもとは海藻処理会社の老舗。
老舗だからできたそうです。
まだまだ書きたいけど
長くなるので海藻については次回のコラムで(^^)/