年齢とケアが正比例

20代の時は

痩せたい！ボディラインを細くしたい！とケアはシンプルで結果を出せたけど、

年と共に色んな病気、障害が増え

中々難しくなってきた。

 

今年で48歳になりました、

この間健康診断を受けて

体重が4キロも増えていた(+o+)

今まで通りにはいかないようだと、久しぶりに大きな壁にぶつかった気分だ。

 

現在の一番の壁…敵は

甲状腺低下症と

臼蓋形成不全と

更年期障害(´-ω-`)

甲状腺は私の代謝を下降させ、筋肉がつきづらいなどなど。

 

臼蓋形成不全は

生まれつき股関節が未発達のため大腿骨がはまっていなくグラグラみたい。なのでやってはいけない姿勢、筋トレなどありかなり不便になった。

 

ほんでとどめの更年期。

ホルモンバランスの乱れで、筋肉やお肌にハリが減ってきた(´；ω；`)

 

まずはこれらと闘いながら老化を遅らせるしかない。

病気などを原因にして言い訳をしたくないのと

もし同じように悩んでいる女性がいたら「大丈夫だから！」と言ってあげたい(*´з`)

 

ひとまず体重を落とし、股関節を守る為にプチ筋トレを毎日がんばっている。

顔の筋トレもついでに…。

1年後の健康診断が楽しみだ♪